PEUR DE CHANGER DE JOB ? VOUS N’ÊTES PAS SEUL

PEUR DE CHANGER DE JOB ? VOUS N’ÊTES PAS SEUL

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Summary

De quoi avons-nous peur au moment de changer de travail ? Du changement, de l’inconnu, d’échouer, de perdre quelque chose, de contrarier les autres… La liste est longue. Lisez la suite pour en apprendre d’avantage et trouver des solutions.

En tant qu’êtres humains, nous sommes attachés à nos habitudes. Le changement nous oblige à sortir de notre zone de confort, et nous n’aimons pas ça. Le changement, selon la manière dont il est perçu, s’accompagne de différents degrés de stress, d’anxiété et de peurs. Mais n’ayez crainte ! Nous allons vous aider à reconnaître les peurs auxquelles vous êtes confrontés, et surtout, vous aider à les gérer.

Décortiquons ensemble ce dont nous avons peur 

Peur du changement – Nous aimons notre routine et elle nous est indispensable au quotidien. Avoir une routine diminue le nombre de décisions que nous sommes obligés de prendre chaque jour. Cela nous permet ainsi d’allouer plus de temps aux prises de décisions que l’on considère décisive pour notre avenir.

Peur de l’inconnu – “Je veux tout savoir à l’avance”. Et bien, désolé, ce n’est simplement pas possible !

Syndrome de l’imposteur – Douter de soi fait partie de la vie. Mais si vous n’êtes pas vigilant, cela peut avoir un impact négatif sur votre carrière.

Peur d’échouer – Faites semblant jusqu’à ce que ça marche ! (Et regardez ce TED Talk).

Peur de perdre quelque chose – Vous n’aurez plus droit à votre place de parking préférée. Blagues à part, changer de travail peut impliquer que vous deviez faire des compromis et renoncer à certains avantages de votre poste actuel. Vous devrez peut être revoir vos prétentions salariales à la baisse, dire au revoir à vos amis et collègues de travail ou accepter une moins bonne couverture maladie. Quoiqu’il en soit, ne laissez par l’orgueil influencer les décisions qui concernent votre carrière.

Peur de contrarier les autres – Si vous n’êtes pas du genre à penser à vous en premier, poser votre démission peut être une étape difficile. La peur de contrarier les autres peut vraiment vous mettre des bâtons dans les roues.

Que pouvez-vous faire au sujet de vos peurs ?

  • Avoir conscience de vos peurs est la première étape pour les surpasser.
  • Repensez à vos accomplissements – vous avez surement déjà réalisé des choses incroyables !
  • Lisez autant que possible – le savoir, c’est le pouvoir !
  • Faites appel à un coach professionnel – un spécialiste peut vraiment vous aider si vous avez le sentiment de pédaler dans la semoule.
  • Autorisez vous des moments de doute – ne laissez pas vos peurs gâcher votre journée. Au lieu de ça, prévoyez une parenthèse dans votre planning où le doute est autorisé. Lorsque le temps est écoulé, reprenez les choses en main ! Cette technique fera des merveilles au niveau de votre productivité.
  • Restez positif – la peur vient souvent de la dramatisation. Essayer de reprendre le dessus sur vos peurs en modifiant votre point de vue sur le changement.
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